Bra att veta inför ett yogapass:
- Vi tränar barfota, mjuka kläder passar bäst, t.ex. t-shirt och shorts eller tights.
- Man tränar bäst på tom mage, behöver du äta innan passet så ta något lättare senast 1 timme före.
- Material finns att låna i lokalen, men det går bra att ta med exempelvis sin egen yogamatta.
- Om du har mens, skador eller är gravid meddela det så kan vi anpassa övningarna. Upp och nervända ställningar undviks till exempel vid menstruation.
